<들어가는 길 - 기록하면 인생의 방향이 보인다>
-기록은 이론과 실천 사이에서 방황하는 날을 잡아 주고 고민에 답을 내주었다.
-단순히 생각으로만 머물다가 흩어질 많은 정보를 기록으로 한데 모으면 그것은 수단이 되고 역사가 된다.
-기록은 단순하다. 매일의 나를 남기는 일이다. 내가 생각하고 겪고 느끼고 만나고 행하는 모든 것을 메모하면 그 메모에서 자신이 어떤 가치를 중요히 여기는지가 드러난다.
-아무리 공부해도 성적이 오르지 않는다면, 책을 읽어도 남는 것이 없다고 생각된다면, 이유 없이 가슴이 답답하다면, 회사에서 성과를 높이고 싶다면 답은 기록이다.
-기록은 한계에 부딪힌 당신이 지금 당장 실천할 수 있는 가장 쉬운 방법이다.
-기록이 가치와 실천을 이어주는 최고의 도구라는 사실은 내가 살아오며 깨달은 단 하나의 인생 법칙이다.
1부 기록하는 인간
1장 성장
"성장을 지속하고 싶다면 삶을 기록하라."
01 기록형 인간으로 산다는 것
-단순히 메모를 남기는 데서 그치지 않고 그것을 잘 정리하고 찾아서 기록으로 남겨야 비로소 인생을 풍요롭게 하는 도구가 된다.
* 왜 기록해야 하는가?
1. 기록은 나를 지속 성장시킨다
2. 기록은 내 삶의 주도권을 갖게 한다.
-삶의 주인이 된다는 것은 삶의 자유를 얻는다는 것과 같다.
-방법을 알아도 실천하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다. 깨달음만으로 변화를 기대하는 것만큼 어리석은 일은 없다.
02 당신은 여전히 성장할 수 있다
* 작은 변화가 인생을 바꾼다
-변화를 긍정하자. '이제 와서 뭘. 그냥 살던 대로 살자'라는 생각을 버리자. 우리 모두는 변할 수 있고 언제든 성장할 수 있다.
* 성장하기를 멈추지 말 것
-나이가 들었다고 성장하기를 멈추지 마라.
-공부에는 때가 없다.
03 나만의 성장 메커니즘을 만들어라
-성공하겠다는 마음은 무의식에 넣어 두고 우리의 생각과 의식을 매일의 성장에 더 집중하자. 성장을 쌓아가다 보면 무의식이 반드시 당신을 성공으로 이끌 것이다.
* 성장을 계획하고 미친 듯이 지속하라
- 성장하기 위해서는 크게 두 가지가 필요하다.
계획, 미친 지속성
1.목표가 무엇인가?
2.어떤 일상을 보내는가?
3.어떤 습관을 가지고 있는가?
* 의식적으로 연습하라
* 성장 메커니즘을 만들고 실천하기
1.기록하고, 2.기록을 반복하고, 3.기록의 반복을 지속한다.
04 휘발되는 지식을 잡아라
-핵심은 우리가 흡수한 지식을 뇌에서 장기 기억으로 분류하게끔 만드는 것인데, 스쳐 지나가는 것을 낚아채고 휘발되는 것을 꽉 붙잡는 수단이 바로 기록이다. 공부하거나 읽은 내용을 기록하기 위해서는 고도의 집중력이 필요하다.
1.집중해서 보고, 2.그것을 생각해서 기록하고, 3.그 후에 기록한 것을 되돌아보는 일련의 과정을 거치며 우리 뇌는 '이 정보는 장기 기억이다!'라고 판단한다.
* 기록형 인간의 기억법 "기록하고 되뇌고 말하라"
05 생각은 나선형으로 성장한다
-이 책을 읽을 때 다음 세 가지를 꼭 해보길 바란다.
첫째, 한두 쪽을 읽다가 고개를 들고 '무슨 얘기였지?' 하고 생각하는 것이다. 둘째, 한 챕터를 읽고 나서 키워드로 요약하는 것이다. 셋째, 다 읽고 나서 A4 두 세 장 분량으로 요약을 재정리하는 것이다.
-최종 정리한 내용을 입 밖으로 소리내어 발표하고 나면 이 책은 온전히 당신 것이 된다.
* 자기화한 것만이 남는다
* 순간의 생각을 누적하라
-어떤 순간에도 반드시 생각하는 습관을 들여야 한다. 생각과 자기화 그리고 기록, 이 세 가지가 서로 긍정적인 영향을 주면서 나선형 성장을 이루게 해 줄 것이다.
06 내적 자산을 활용하라
- 내적 자산
1.이해력
2.사고력
3.문제 해결력
4.추진력
5.대인력
* 내 안의 잠재성을 끄집어 내라
-잠재성은 어떻게 꺼낼 수 있을까? 기록이 삶의 강력한 무기가 되는 순간은 바로 내 안에 있는 잠재성을 끄집어 낼 때 찾아온다
<생각하는 힘을 기르는 3단계 연습>
1단계: 반복적으로 되뇌기
2단계: 생각을 이어가기
- 분류해서 생각하는 것
- 행위의 순서대로 생각하는 것
3단계: 글로 쓰기
<거인의 노트>김익한-1부 기록하는 인간 1장 성장(요약)
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