과식 해결법1 🍽 배부른데도 계속 먹는 이유! 뇌와 감정이 만드는 끝없는 식욕의 비밀 🍽 배가 불러도 계속 먹고 싶은 이유! 우리의 뇌는 왜 멈추지 못할까?"배부른데도 자꾸 손이 가네?"분명히 배가 찼는데, 맛있는 음식 앞에서는 멈출 수 없을 때가 있죠. 특히 야식, 디저트, 뷔페에서 끝없이 먹는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요.왜 우리는 배가 불러도 계속 먹게 되는 걸까요? 오늘은 그 과학적 이유와 심리적 요인, 그리고 이런 식습관을 조절하는 방법까지 알아볼게요!---1. 뇌가 보내는 ‘멈출 수 없는 신호’ 🧠우리 몸은 뇌에서 보내는 신호를 통해 배고픔과 포만감을 조절합니다. 하지만 몇 가지 요인들이 뇌의 신호를 방해하면, 배가 불러도 계속 먹게 됩니다.✅ 1) 도파민의 유혹 – 맛있는 음식은 마약처럼 중독된다!맛있는 음식을 먹으면 **뇌에서 도파민(행복 호르몬)**이 분비됩니.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
