비염예방1 🌿 비염 예방을 위한 생활 실내 공기 관리법 안녕하세요! 😊비염으로 인해 코막힘, 재채기, 콧물 때문에 고생해본 경험 있으신가요? 특히 계절이 바뀌거나 미세먼지가 심한 날에는 증상이 더 심해지곤 하죠. 😷 비염은 한 번 생기면 쉽게 낫지 않지만, 올바른 생활 습관과 실내 공기 관리만으로도 충분히 예방과 완화가 가능합니다!오늘은 비염 예방을 위한 실천하기 쉬운 생활 습관과 실내 공기 관리법을 소개해 드릴게요. 🌬️🌱작은 실천이 건강한 일상을 만들어 준답니다! 💪---🧘♀️ 1. 비염 예방을 위한 생활 습관🧼 손 씻기와 개인 위생 철저히!외출 후 손과 얼굴을 깨끗이 씻어야 외부의 먼지나 알레르기 유발 물질이 몸에 들어오는 걸 막을 수 있습니다.✅ 외출 후 꼭 손 씻기✅ 코 세척으로 코 안의 이물질 제거---💧 충분한 수분 섭취와 코 점.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
