아마씨오일1 🥥 아마씨 vs 들기름: 효능, 사용법, 그리고 주의사항까지! 안녕하세요! 😊건강을 위해 식물성 오일을 찾다 보면 아마씨오일과 들기름을 많이 들어보셨을 거예요. 두 오일 모두 오메가-3 지방산이 풍부하지만, 어떤 점이 다르고 어떻게 사용하면 좋을까요? 오늘은 효능, 사용법, 주의사항까지 간략히 비교해 드릴게요! 🌿✨---🥄 아마씨오일: 항산화와 심혈관 건강에 탁월!아마씨오일은 아마씨에서 추출한 오일로, 오메가-3 지방산(ALA)과 항산화 성분(리그난)이 풍부합니다.🧠 뇌 건강과 기억력 개선에 도움❤️ 콜레스테롤 감소로 심혈관 질환 예방🌸 호르몬 균형 유지와 갱년기 증상 완화사용법: 샐러드, 요거트, 스무디에 한 스푼!❌ 가열하면 영양소 파괴되니 반드시 생으로 섭취하세요.✅ 하루 1~2 작은 스푼이 적당합니다.---🌿 들기름: 풍미와 면역력 강화에 최고!들.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
