안녕하세요!
목이 간질간질하거나, 이유 없는 입냄새 때문에 고민해본 적 있으신가요?
혹시… 편도결석 때문일지도 몰라요!
오늘은 이름도 낯설 수 있는 편도결석에 대해
원인부터 증상, 그리고 제거 방법까지!
하나하나 쉽게 알려드릴게요.
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1. 🧐 편도결석이란?
‘편도결석’은 말 그대로 편도(목젖 양옆에 있는 구멍 구조) 안에 생기는 작고 단단한 덩어리예요.
흔히 편도선 결석이라고도 불리고, 영어로는 Tonsil Stone이라고 해요!
이 결석은 음식물 찌꺼기, 세균, 각질, 점액 등이 모여
편도 내 구멍(편도와츠)에 쌓이면서 단단해진 것이에요.
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2. 🚨 주요 증상은?
편도결석이 생겼을 때 느낄 수 있는 증상은 다양해요!
*끊이지 않는 입냄새
*목에 무언가 걸린 듯한 이물감
*침 삼킬 때 불편함
*가끔 기침할 때 작게 튀어나오는 하얀 알갱이
*잦은 편도염, 인후통
특히 입냄새는 양치질로도 잘 없어지지 않아서
"왜 이렇게 숨 쉴 때 냄새가 나지?" 하는 고민을 하게 되죠.
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3. 🤔 왜 생기는 걸까? (원인)
편도결석은 누구에게나 생길 수 있지만,
특정 습관이나 건강 상태에 따라 더 잘 생겨요!
*입안이 자주 마를 때 (구강건조)
*비염이나 축농증으로 인해 코 대신 입으로 숨 쉴 때
*구강 위생 관리가 제대로 안 될 때
*편도구멍(크립)이 깊고 많은 경우
특히 야식 후 바로 잠드는 습관,
물을 잘 안 마시는 생활습관도 편도결석을 유발할 수 있어요!
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4. 🧽 제거 방법은?
편도결석은 자연스럽게 빠지기도 하지만
증상이 지속된다면 아래와 같은 방법으로 제거해볼 수 있어요.
✅ 셀프 제거법
*입을 헹굴 수 있는 구강세정제 사용
*구강샤워기(워터픽)로 물살을 이용해 제거
⚠️ 단, 자극이 심한 방법은 피하고
잦은 자가제거는 편도에 상처를 낼 수 있으니 주의하세요!
✅ 병원 치료
*이비인후과에서 직접 제거
*반복될 경우 편도 적출 수술을 고려하기도 해요
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5. 🧴 예방법은?
결석이 자주 생기는 분들은
생활 습관을 조금만 바꿔도 확실히 줄일 수 있어요!
*하루 2~3회 꼼꼼한 칫솔질 + 혀클리너 사용
*입 헹굼 습관 (물 자주 마시기, 구강세정제 활용)
*구강건조 예방 (가습기 사용, 코로 숨 쉬는 습관)
*야식 줄이기
*비염이나 알레르기 관리
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✨마무리 한마디
작지만 은근히 불편한 편도결석,
무심코 넘기기엔 입냄새나 목 통증 등 생활에 큰 영향을 줄 수 있어요.
조금만 관심을 갖고 관리해주면
불편함 없이 상쾌한 하루를 보낼 수 있답니다!
궁금한 점이나 경험담 있으시면 댓글로 남겨주세요!
다음에도 유익한 건강 정보로 찾아올게요. 감사합니다 :)
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