여러분, 병원에 가면 의사 선생님이 권해주는 건강법이 다 맞다고 믿으시나요? 😷
하지만 이 책은 우리가 믿어온 의학 정보 중 상당수가 ‘거짓말’일 수 있다고 말합니다. 제목부터 충격적인 이 책, 《내가 의대에서 가르친 거짓말들》은 UCLA 의대 교수였던 로버트 러프킨이 직접 쓴 고백록이에요.
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📌 핵심 내용 정리
1. 의대에서 배우는 지식이 전부가 아니다
저자는 의대에서 배운 내용 중 일부가 오히려 사람을 병들게 한다고 말해요.
제약회사와 의료계의 상업적인 관계 때문에 ‘건강’보다 ‘수익’이 우선되는 현실을 비판합니다.
2. 약물 중심의 치료, 정말 안전할까?
우리가 흔히 복용하는 약들, 예를 들어 고지혈증약이나 혈압약 등이 꼭 필요한 경우가 아니라면 오히려 해가 될 수 있다고 해요.
약보다는 생활습관 개선이 더 중요하다는 것이 저자의 주장입니다.
3. 식습관과 생활 변화의 중요성
고기 위주의 식단에서 벗어나 채식 중심의 식단으로 바꾸는 것만으로도 많은 질병이 예방된다고 해요.
저자는 본인이 직접 고지혈증과 당뇨 초기 진단을 받은 후 채식을 통해 건강을 되찾았다고 설명합니다.
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🌱 이 책이 주는 메시지
무조건 병원과 약을 믿기보다 비판적으로 생각하고, 내 몸을 내가 지키는 자세가 중요하다는 걸 알려줘요.
건강은 의사가 아닌 ‘나 자신’의 선택과 노력에 달려 있다는 점도요!
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📚 이 책은 어렵지 않고 실제 사례를 중심으로 이야기해서 쉽게 이해할 수 있어요. 👩🏫
단순한 건강 상식 책이 아니라, 우리의 건강을 위해 무엇을 믿고 실천해야 하는지 알려주는 생활 지침서라고 할 수 있습니다. 특히, 건강에 관심이 많은 분들에게 좋은 책이에요.
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📖 “의사도 실수할 수 있다. 중요한 건 당신이 깨어 있는 것.”
— 이 책을 덮고 나면, 건강에 대해 다시 생각하게 될 거예요.
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