생활습관개선1 🩺 당뇨 전단계? 조기 관리로 지킬 수 있는 건강습관 5가지 혹시 건강검진에서 ‘공복혈당이 조금 높아요’ 라는 말을 들으신 적 있나요?아직 당뇨는 아니지만, 조금만 방심하면 당뇨병으로 진행될 수 있는 단계를우리는 ‘당뇨 전단계(공복혈당장애)’라고 부릅니다.하지만! 이 시기를 잘 관리하면 당뇨로의 진행을 충분히 막을 수 있어요.오늘은 당뇨 전단계란 무엇인지, 그리고 조기 관리를 위한 건강습관 5가지를 소개해 드릴게요.---1. ❓ 당뇨 전단계란?정상 혈당은 공복 시 100mg/dL 미만.당뇨 전단계는 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이로,아직 당뇨는 아니지만 혈당이 점점 올라가고 있다는 경고 신호예요.조용히 진행되지만 방치하면 2~5년 이내 당뇨로 발전할 수 있어,이 시기 관리는 정말 중요하답니다.---✅ 당뇨 전단계를 막는 건강습관 5가지---1. ⏰ 식사 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
