생활습관개선2 💊 병원 말만 믿다간 큰일?! 의사의 양심 고백 이야기 《내가 의대에서 가르친 거짓말들》 요약 📘 여러분, 병원에 가면 의사 선생님이 권해주는 건강법이 다 맞다고 믿으시나요? 😷하지만 이 책은 우리가 믿어온 의학 정보 중 상당수가 ‘거짓말’일 수 있다고 말합니다. 제목부터 충격적인 이 책, 《내가 의대에서 가르친 거짓말들》은 UCLA 의대 교수였던 로버트 러프킨이 직접 쓴 고백록이에요.---📌 핵심 내용 정리1. 의대에서 배우는 지식이 전부가 아니다저자는 의대에서 배운 내용 중 일부가 오히려 사람을 병들게 한다고 말해요.제약회사와 의료계의 상업적인 관계 때문에 ‘건강’보다 ‘수익’이 우선되는 현실을 비판합니다.2. 약물 중심의 치료, 정말 안전할까?우리가 흔히 복용하는 약들, 예를 들어 고지혈증약이나 혈압약 등이 꼭 필요한 경우가 아니라면 오히려 해가 될 수 있다고 해요.약보다는 생활습관 개선이 .. 2025. 5. 28. 🩺 당뇨 전단계? 조기 관리로 지킬 수 있는 건강습관 5가지 혹시 건강검진에서 ‘공복혈당이 조금 높아요’ 라는 말을 들으신 적 있나요?아직 당뇨는 아니지만, 조금만 방심하면 당뇨병으로 진행될 수 있는 단계를우리는 ‘당뇨 전단계(공복혈당장애)’라고 부릅니다.하지만! 이 시기를 잘 관리하면 당뇨로의 진행을 충분히 막을 수 있어요.오늘은 당뇨 전단계란 무엇인지, 그리고 조기 관리를 위한 건강습관 5가지를 소개해 드릴게요.---1. ❓ 당뇨 전단계란?정상 혈당은 공복 시 100mg/dL 미만.당뇨 전단계는 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이로,아직 당뇨는 아니지만 혈당이 점점 올라가고 있다는 경고 신호예요.조용히 진행되지만 방치하면 2~5년 이내 당뇨로 발전할 수 있어,이 시기 관리는 정말 중요하답니다.---✅ 당뇨 전단계를 막는 건강습관 5가지---1. ⏰ 식사 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
