우울증 없애기1 🪞 변화는 거울 앞에서 시작됐다 - 하루 5분의 변화가 선물해준 기분 좋은 기적 “요즘 왜 이렇게 무기력하지?”“예전 같지 않아서 괜히 자신감도 떨어져…”이런 생각, 한 번쯤 해보셨나요?중년이 되어도, 아니 중년이기 때문에 더 소중한 변화!지금부터 소개해드릴게요.---1. 우울함을 떨치고 싶다면 ‘거울 앞’에 서보세요우울하고 무기력한 날일수록거울 앞에 서는 게 두려워질 수 있어요.하지만 그 거울 앞이 진짜 변화의 출발점이 될 수 있습니다.얼굴을 정돈하고, 피부에 크림 하나만 발라도 달라지는 느낌.그 작은 정성이 하루의 분위기를 바꾸고,하루의 기분이 일상을 바꿉니다.---2. 립스틱 하나가 마음을 바꿉니다생기 없는 얼굴에 톡 바른 립스틱 하나.정말 별거 아닌 것 같지만,그 색이 얼굴뿐만 아니라 마음까지 밝혀줍니다.가벼운 메이크업은 단순히 외모를 꾸미는 게 아니라“오늘도 나를 돌봤어”라.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
