환자혁명 요약1 🎯 약 말고 습관이 해답! 《환자혁명》으로 배우는 건강 혁명 - 《환자혁명》 간단 요약. 저자 조한경 🌟 《환자혁명》으로 배우는 진짜 건강 습관안녕하세요! 오늘은 조한경 박사님의 《환자혁명》이라는 책을 소개합니다.이 책은 건강을 단순히 "병이 생겼을 때 병원 가는 것"으로 생각하지 않고,아프지 않도록 미리 준비하는 삶이 얼마나 중요한지 알려줘요.---1. 🚑 아플 때만 병원 간다고요?대부분의 사람들은 아플 때만 병원에 가죠.하지만 조한경 박사님은 말해요.> "건강은 미리 지키는 거야!"몸이 완전히 망가지기 전에 생활 습관을 바꾸는 것,그게 진짜 건강관리랍니다.---2. ⚠️ 몸은 신호를 보내고 있어요!우리 몸은 작은 변화로 계속 신호를 보내고 있어요.* 자꾸 피곤한 느낌?* 배가 자주 아파요?* 잠을 잘 못 자요?이런 것들은 단순한 피로가 아니라,몸이 ‘도와줘!’라고 말하고 있는 거예요.무시하지 말고.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
