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<어린이가 지구를 구하는 50가지 방법> 물을 지키자 1장 물을 지키자 1. 얼른 쓰고 빨리 끄자 - 샤워 오래 하지 않기. 3분 동안 물을 틀어 놓으면 2리터들이 병 18개 분량의 물이 버려져. 이를 닦을 때 물을 틀어 두면, 1분에 12리터의 물을 버리게 돼. 2. 화장실에 앉아 생각해 봐 - '대'와 '소' 꼭지를 잘 구분해서 물을 내리자. - 공중화장실에서 소리가 신경쓰여 물을 헛되이 버리지 말자. 3. 기름 버리기를 기다렸지! - 음식 남기지 않기. 간장과 소스는 먹을 만큼만 뿌려. - 그릇에 남은 기름기는 먼저 종이로 닦은 다음에 씻기. - 볶거나 튀기고 남은 기름은 절대로 하수구에 버리지 말고 신문지로 닦아서 일반쓰레기로 넣기 4. 세제는 지구를 더럽힐까? - 물컵은 세제를 쓰지 않아도 돼. - 비누나 세제는 적당량 쓰기 5. 강에서 놀아 보자.. 2021. 3. 9.
"양념치킨맛 치킨너겟" 해보자 유튜브에서 매일맛나님 소스를 참고했다. 너무 맛있어서 아이들이 자주 해달라고 한다. 치킨너겟식용유 밥스푼 계량고운 고춧가루 2스푼설탕 3스푼물엿 4스푼진간장 2스푼굴소스 1스푼케찹 1스푼식용유 1스푼다진마늘 조금 1. 소스 재료를 섞는다. 2. 식용유를 두른 팬에 치킨너겟을 굽는다. 3. 잘 구워진 치킨너겟에 소스를 버무린다. 4. 그릇에 담아 맛있게 먹는다. 2021. 3. 8.
<파이브> 댄 자드라 1. 모든 것은 괜찮고 모든 것은 당신의 눈 앞에 준비되어 있다. "당신은 이미 완벽하다." 2. 당신의 꿈은 이미 길을 알고 있다. 3. 삶의 파이 만들기 - 중요한 영역 그려보기 4. 나에게 "예스"라고 하는 사람 적기 - 이 사람만 두기 5. "언젠가"라고 미뤄뒀던 일 5가지 적어보기 댄 자드라 앵글북스 2021. 3. 7.
<자동 부자 습관> 데이비드 바크 1. 돈은 습관이 벌게 하고 당신은 자신의 인생에 투자하라. 2. 자동 부자에게 의지력은 필요없다. - 환경을 자신이 통제할 수 있도록 바꾸어 놓기 - 수입의 일정 부분 자동이체, 목적 통장에 나눠서 3. 얼마나 버느냐가 아니라 어떻게 쓰느냐가 중요하다. - 반복적으로 쓰고 있는 지출 계산 4. 빚을 없애는 단계를 찾아라. 1) 신용카드 없애기 2) 이자율이 높은 것부터 해결하라. 3) 결제일자를 통일시켜라. 5. 내집을 마련하라. - 주거의 안정 찾기 데이비드 바크 마인드 빌딩 2021. 3. 6.
<단순함이 너의 모은 것을 바꾼다> 리오 바바우타 * 현재 자신을 돌아보라. 어떤 일이 시간을 가장 잡아 먹고 있는가? -> 현재를 돌아보면 집안일과 유튜브 시청이 많은 비중을 차지하고 있다. 그 중에 식사에 관련된 것이 제일 크다. 오늘은 무엇을 해서 먹나 고민하고, 온라인쇼핑으로 주문하고, 반찬을 만들고, 설거지하고 뒷정리하는 시간이 너무 길다. 가끔은 면 요리나 빵, 인스턴트를 먹기도 하지만 건강을 생각하여 가급적 요리를 해서 먹으려고 노력중이다. 난 요리는 나름 괜찮은데 설거지 및 뒷정리가 너무 귀찮다. 요리를 잘 하는 편이 아니라 한 가지를 하더라도 주방은 정신없이 변한다. 다 먹은 후 주방을 보면 한숨부터 나온다. 요리가 아니더라도 집안일에 시간을 많이 쓰고 있다. 그래서 미니멀리스트가 되고 싶다. 정말 내가 원하는 물건만 갖고 여유롭게 살고.. 2021. 3. 5.
간단하고 맛있는 "돼지고기덮밥" 해보자 원래는 삼겹살로 하는 것인데 집에 제주흑돼지 뒷다리 구이용이 있어 해보았다. 만개의 레시피 앱을 보고 참고해서 만들었다. 돼지고기: 400g 양파: 반개 계란 노른자 (혹은 계란프라이): 그릇 당 1개씩 상추: 그릇 당 3장씩 (양배추, 깻잎 더하면 좋다.) 통깨: 조금 참기름: 한 큰술 (기호에 따라) 스리라차 소스 간장: 3.5큰술 올리고당: 3.5큰술 다진마늘: 0.5큰술 후추: 조금 물: 5큰술 1. 양파를 채썬다. (야채를 채썬다.) 2. 돼지고기를 굽고 적당한 크기로 자른다. 3. 양념장을 만든다. 4. 돼지고기와 양파, 양념장을 넣고 졸여 준다. 5. 불을 끄고 참기름 한 큰술 넣고 섞는다. 6. 그릇에 밥, 야채, 고기 순으로 담고 계란노른자(혹은 계란프라이)를 넣고, 통깨를 뿌린다. 7... 2021. 3. 4.
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